久しぶりに晴れた日曜日。木曜に迫った「しまなみ海道ツーリング」の準備もほぼ整った。羽田空港近隣の駐車場を予約しようと思ったらどこも満車！
自宅からあまりに近くなので「どうにかなるだろう」なんて気楽に構えていたのがまずかった。しかたないので片っ端から電話をかけまくってようやく予約を取り付けた(^_^)
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で、午後から軽く走ってみることにした。先日のモテギでは心配していた腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）が顔をのぞかせる事もなかったのでゆっくり行けば大丈夫だろうと・・50〜60km程度のつもりで出発。
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いい天気の中、調子に乗らないように25〜30km/h程度で走る。みなとみらい〜大桟橋〜山下公園〜本牧ふ頭と進む。学生のころ好きだった柳ジョージの歌を思い出しながら気持ちよくポタ。
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考えてみると本牧ふ頭へ入ったのは初めてかも。ここは大井埠頭のように信号もなく、集団で練習している人もいた。大きな地図の前で休憩。一言Twitterにつぶやいて奥へ進んでみる。このあたりでだいたい30kmになったのを見て折り返す事に。
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ところが40kmを過ぎたあたりで、また右ヒザから違和感を感じ始める(@o@;)
全然トルクをかけた走り方なんかしてないのに・・なんでだ！と激しく動揺。
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鶴見を過ぎたころには違和感から痛みへと昇格(~~;)してきた。信号で止まる度にストレッチとヒザ裏の筋肉弛緩のツボ押しを繰り返しながら走ってようやく帰宅。
「しまなみ」どうしよう・・。K44師匠にキャンセルも含めて打診すると・・「マタ〜リで行こ〜ぜ」と帰ってきた(^^) で、急きょコンパクトになる輪行袋を用意。最悪動けなくなったら他の交通機関でショートカット出来るように。
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でも左は全く何でもない。左から始まって右に移行した感じ。これで右が治れば初心者終了のハシカかも(^_^)b
ただ、強度で発症しているのではない事が判った。てことは距離（時間）かも？
いずれにしても、もう少しコイツと付き合わなければならないようだ。
4 件のコメント:
あー、いいなあヨコハマ。
今月末～5月は体重軽量化月間に決定したので、ヨコハマあたり狙って走りに行こうかしら？片道50km近くあるけども。
15kgのクロスに35Cのタイヤ履かせてますけど、そろそろタイヤが傷んできてるから、28Cデビューしようかな？とか悩んでます。
ツーリングを目前にしての発症、心配ですね。
Ｏ脚の人がかかりやすい。っての聞いた（見た）ので、インナーソールとか、どうですか？
自転車に乗り始めて、２～３年の頃
膝痛みに悩まされましたが、コレで治りました。
インナーソールを入れる事により、
足首の角度が矯正され、その結果
ペダリング時、膝の角度（内側・外側）も変ったようでした。
私の場合は、それが良かったようです。
carpさん、35Cだと随分太いですねぇ。私は28Cすら乗った事がありません。嫁のも自分のクロスも25Cなんです。25cでも乗り心地は良いと思うので、28Cなら更にいいんじゃないですかね。
横浜はリハビリ＆テストライドにうちからは丁度いい距離なんです。
ＭＥＣさん、大変参考になるコメントありがとうございました。
無理して乗った距離が短かったので、今日でほぼ回復出来ました。
インナーソール、早速やってみます。
ＭＥＣさんでも当初そんな事があったと聞いて、なんだかほっとしました。
出口が見つかるまで諦めずに頑張ります(^_^)
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